女性经期吃什么最好

女生例假吃什么好_百科名医

1.温暖身体的食物:寒性体质的女性可多吃羊肉、栗子、红糖、生姜等,以温经散寒. 2.舒缓痛经的食物:痛经的女性可多吃菠菜、芹菜、香菜、山药、胡萝卜、葡萄、海带、黑木耳等,以活血化瘀、缓解痛经. 3.其他:若经期伴有食欲差、腰痛等症状,饮食宜

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女性月经期间吃什么最好_家庭医生在线即问即答

女性月经期也属于一个特殊时期,在来月经的时候一定要注意合理饮食,加强营养.一般建议女性在月经期间要多吃瘦肉、红枣、鸡蛋、牛奶、鱼虾等食物,可以补充高蛋白,并且还要多吃新鲜的蔬菜和...

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女人经期吃什么好-百度经验

1.忌生冷,宜温热 祖国医学认为,血得热则行,得寒则滞.月经期如食生冷,一则伤脾胃碍消化,二则易损伤人体阳气,易生内寒,寒气凝滞,可使血运行不畅,造成经血过少,甚至痛经.即使在酷暑盛夏季节,月经期也不宜吃冰淇淋及其它冷饮.饮食以温热为宜有利

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